【40代ガチ初体験】ホットヨガロイブふじみ野店体験レッスン口コミ

東武東上線のふじみ野駅から徒歩5分、ソヨカふじみ野の中にある、ホットヨガスタジオの「ロイブ」。運動不足&肩こりのアラフォー主婦が、実際に体験レッスンに行ってみました。

普段運動ゼロの私は汗もかきにくく、姿勢も悪い。冷えも感じているし、ホットヨガってどんなもんじゃい?と正真正銘のホットヨガ初体験での来店です。私の体験談をご紹介します。

まずはホットヨガloIve(ロイブ)の手ぶら体験レッスンチェックする>>

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ロイブふじみ野店体験レッスンレポート

ふじみ野店は「ソヨカふじみ野」の2階

東武東上線の駅こら歩いて5分のソヨカふじみ野。この小さなショッピングモールの2階に、ロイブが入っています。

店内に入ると、ちょっとしたオシャレなカフェの様なスペース。体験レッスンの日は、レッスン開始の20分ほど前に来てください。とのことで、少しここでホットヨガの注意点や流れなどの説明を受けました。

この日は私以外にも体験レッスンの方がいて、まさにこれから人気が出てくるヨガスタジオなのかな?という印象を受けました。

インストラクターの方から「ヨガは他人と比べるものじゃない」、「自分のペースで自由に退出してOK」などの説明があり、ちょっと安心しました。!(^^)!

さらに60代くらい?の方も体験でいたので、ヨガってもう若者だけの流行じゃないんだな~って感じでした!(個人的な感想です)

ロイブ手ぶら体験レッスン

私が申し込んだときは、手ぶらで体験レッスンができる!というシステムでした。
これらのセットを受け取り、着替えてスタジオに入ります。


【手ぶらセット内容】

      • ウェア上下
      • タオル
      • ペットボトル水2本
      • バスタオル(レッスン後のシャワー用)

      その他、ヨガマットも必要ありません!ホントに手ぶらでレッスンが受けられます。ただし、汗をかくので、着替え用の下着だけはあった方がいいですね。

      ちなみにお水は、ロイブのロゴ入り。

      まだ新しい店舗のようで、ロッカーも綺麗で気持ちいい♪

      貸し出ししていただいたウェアはこんな感じ。

      上下真っ黒の黒子状態!オシャレさは全くありません!笑笑
      が、サイズはMとLから選べて、洗濯物も出ないと思ったら文句は言えません。

      ありがたく着用。笑笑

      最初の説明で、「化粧を落としてレッスンをすると、よりリラックス効果が高まりす」とのことでしたので、洗面所でクレンジングをお借りしてメイクを落としました。

      クレンジングが用意してあるのも、スゴイ。

      パウダールームには化粧水なども完備されているので、レッスン前に潤したい方はサッと寄っていくといいです。

      こんなスッピン恥ずかしー!!!とか思いましたが、スタジオ内は照明が落としてあるので、他の方の顔まで見えません。
      誰も私の顔なんて見てません(о´∀`о)女性専用ですし、安心してスッピンになりましょう。
      どうせ汗でメイクが落ちるだけです。

      スタジオに入ると、すでにジンワリ温かい。お部屋の温度は38度に設定してあるそうで、暑すぎるという感じではありません。準備を出来たらスタジオに入り、気持ちを落ち着けながら時間がくるのを待ちます。

      いざロイブのホットヨガレッスンスタート!

      アロマヨガを受講したからか、アロマの香りがほんのり…。照明も落としてあるので、これだけで心が落ち着くような空間です。

      平日の午前中だというのに、生徒さんがすごく多い!そして年齢層が高い!50代、60代なんて方もいましたし、生徒さんは20人はいたでしょうか。人気のクラスなんですね。

      ロイブのレッスンは、わかりやすく強度が数で表現してあります。

      ダイエットしたい方や激しく動きたい方は、強度の強いレッスンを選ぶといいです。
      逆にリラックスを求めている、運動不足で激しくない方がいい、という場合は、強度1とかを選びましょう。

      私は軽めの運動でリラックスしながら汗をかけるコースを選びました。無理しないってのは大事です(^^♪気持ちいい、っていう体感で楽しく過ごせるのは大事です。

      レッスンは60分で、実際に途中で退出されている方もいました。(トイレとか?)

      普段は全く汗をかかないで、足の先が冷え切っている私ですが、

      めーーーーーーっちゃ汗かきました( ゚Д゚)!

      汗をかくまでに時間はかかりましたけど。隣の人が汗だくでタオルで拭っているのを見ながら、サラサラの顔だった私。やっぱり続けないと汗はかきにくいのかな…と思っていましたが、いやいやいや!!

      初めてでも滴り落ちるほどに汗をかきました。普段、運動不足なだけに、終盤はちょっと疲れを感じたりもしましたが、60分を気持ちよく終えることができました。

      ロイブ体験レッスンの効果

      初めてのホットヨガでしたが、ビックリするくらい心地よく、気持ちよく、汗もかけました。

      ここで、ホットヨガ後の注意点を聞かされます。

      1. 今日1日は代謝があがり、トイレが近くなるかもしれない。
      2. 体が火照るような感じがするかもしれない。
      3. 喉が渇いて水分を欲しやすくなる。
      4. ヨガ後2時間は吸収しやすいので食べ物に注意。
      5. 自分の汗は最高の化粧水のようなもの。

      これら、全てのことに対して、実際に実感がありました!

      効果実感1、トイレが近い

      これはめちゃめちゃ実感がありました。ヨガが終わってから、ロイブを出るまでの1時間(シャワー浴びたりメイクしてると時間かかる)で2回トイレに行っています。

      その後も、いつもよりトイレの回数は多いと思いました。時間が経つごとに、だんだんペースがもとに戻っていく感じでした。明らかにロイブ効果でした!

      効果実感2、体が火照る

      特に感じたのは、その日の夜、お風呂に入ったときです!いつもよりも巡りがよくなっているような感じで、ポカポカになりました。そして、なかなか冷えない!

      おかしいな~と思ったら、ホットヨガ効果ですね。きっと!

      効果実感3、水分を欲する

      単純に喉が渇きます。たくさん飲んで、たくさん循環させて、たくさん出すって感じですね。

      ロイブのヨガ中にいただいたお水2本は飲み切らなかったのですが、帰宅中に全て飲み切ってしまいました。お水があってよかったです。

      効果実感4、1回で肌が変わった

      「自分の汗は最高の化粧水のようなもの」という話があり、ホンマかいな?状態だった私ですが、1日を通して実感することになります。

      ホットヨガの汗はサラサラしているので、自分の肌に1番合う性質のものなんだそうです。

      まず驚いたのは、顔!!ヨガ直後の顔の肌の違いといったら、別人でした!

      え?20代に戻った??!(^^)!

      ってこれは個人的な感想ですが、肌がすべすべになっただけではなく、もっちりしたのでふっくら感が出たんです。若さ?化粧品で肌がすべすべすることはありますが、それとは違う!完全に内側から肌質が変わった感じでした。

      もちろん、めちゃめちゃ化粧のる!!!!

      さらに、帰宅してから気づいたのが、腕や脚全体もなんだかモチモチすべすべしていること!全身汗をかいたからこそだな~と思いました。

      効果実感5、便秘解消

      これは翌日実感したことです。なんと4,5日出ていなかった私の便意にホットヨガが響いたようです!
      自分でも本当にビックリしました!痛みもなく、スルっと!しかも2回も!!ホットヨガって、本当に体内にアプローチするんだな~と感じました。

      便秘解消は…マジでありがたいです!

      ロイブ体験レッスン感想

      個人的にはとてもよかったです!

      なにより肌がもちもちになったのが、ミラクルすぎて驚き!

      でもこれらの効果は、翌日には薄れていくのでやはり継続しないといけないのかなって感じでした。

      気になっている方は、ロイブおすすめです!行ってみてください。

      ちなみに、熱烈な勧誘はないけど、最後にインストラクターの方と1対1で話をしなくてはいけないので、本当に入りたい方以外の方は、よ~く考えて体験レッスンの申し込みを(笑)

      まずはホットヨガloIve(ロイブ)の手ぶら体験レッスンを申し込む>>

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